Bienvenue !

Tout accompagnement psychothérapeutique est unique, car il s'adapte nécessairement à la personne qui vient consulter, et porte aussi l'empreinte de ce qu'est le thérapeute.

Les méthodes principales de psychothérapie que j'utilise sont :

- l'EMDR (acronyme de Eye Movement Desensitization and Reprocessing, c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), une thérapie intégrative utilisée principalement pour les troubles de stress post-traumatique (TSPT). Les avantages de cette technique de retraitement des informations et des souvenirs traumatiques sont sa rapidité et son efficacité qui ont été scientifiquement prouvées par de nombreuses études contrôlées. Dans certains cas complexes, le changement n’est pas toujours aussi rapide mais la technique n’en reste pas moins efficace et est intégrée dans le travail psychothérapeutique,

- le Rêve Éveillé Libre, enseigné par l'ADREL, membre de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (la FF2P), qui est un outil exceptionnel conduisant rapidement vers une compréhension approfondie de nos problèmes et vers leur résolution sans à-coups, à notre rythme, mais toujours droit au but. Je la recommande pour tout sentiment de mal-être, que ce soit du stress au travail ou dans la vie d'étudiant, des tensions relationnelles, de la dépression chronique ou passagère, des deuils, mais aussi pour toute quête intérieure.

Selon la situation et la demande, mon approche peut également puiser des inspirations dans ma pratique en aromathérapie (la thérapie par des huiles essentielles), relaxation, méditation ou yoga traditionnel.

Les séances peuvent se réaliser aussi à distance - en visio-conférence. Contactez-moi d'abord par téléphone.